Forget FOMO. Say hi to JOMO.

Vrije tijd en werk

08/10/2019

FOMO: Fear Of Missing Out. We hebben het allemaal wel eens. Schrik om iets te missen als we niet naar een sociale activiteit gaan. Om achteraf verhalen te horen over hoe fantastisch het was. Om leuke foto’s op social media te zien verschijnen en daar zelf niet op te staan. Dus gaan we toch maar naar dat feestje waar we eigenlijk geen zin in hebben en op resto met een grote groep vrienden. Terwijl we (écht waar hé) liever rustig thuis wat comfort food zouden eten. Miljaar!

Weet je. Er is uiteraard niks mis met 'een beetje gezonde FOMO'. Het spoort ons aan om uit onze zetel te komen, leuke dingen te doen en sociale contacten te onderhouden. Toch kan het geen kwaad om af en toe eens in die zetel te blijven liggen en een activiteit over te slaan. Jezelf niet te forceren, maar te doen wat goed voelt en simpelweg naar je lijf te luisteren. Een keer te kiezen voor me-time en voor wat je op dat moment écht wil: gezellig in je jogging een filmpje kijken en NIKS doen, bijvoorbeeld. Opvallend: je hebt dan ook geen angst om iets te missen. Er hangt op zulke momenten geen greintje FOMO in de lucht. Sterker nog, je bent bijna blij dat je er niet bij bent! Dat is JOMO, The Joy Of Missing Out. Hallelujah baby.

 

Kies gerust voor me-time en voor wat je op dat moment echt wil: gezellig in je jogging een filmpje kijken!
X

The top 10 JOMO - challenge!

  • Zet eerst je GSM uit

  • Bouw een fort met kussens en dekens en verstop je erin met een goed boek

  • Neem een lang bad (met veel schuim!)

  • Koop verschillende smaken snoep/chips die je nog nooit at en zoek je nieuwe favoriet

  • Blader door oude fotoalbums (ooh...)

  • Maak een lange wandeling

  • Hou een Disneyfilm - marathon (jogging verplicht)

  • Zet je favoriete muziek op en luister met gesloten ogen

  • Haal de keukenprins(es) in jezelf naar boven, maak iets lekkers

  • Kruip onder een deken en doe een dutje

  • Wees creatief. Teken, schilder, knip en plak, …

CHILLEN
Uitspraak: ['tʃɪlə(n)] Vervoegingen: childe (verl.tijd enkelv.) heeft gechild (volt.deelw.)
Betekenis: niets doen, rustig doen - een weekendje chillen`
Synoniemen: ontspannen, relaxen
X

Tekst: Noëmi Brouwers